Denne artikkelen er produsert og finansiert av Norges idrettshøgskole - les mer.

Med tøff trening kan selv gamle storrøykere som nå mangler deler av eller en hel lunge bli sprekere enn de var før. (Illustrasjonsfoto: Shutterstock)
Med tøff trening kan selv gamle storrøykere som nå mangler deler av eller en hel lunge bli sprekere enn de var før. (Illustrasjonsfoto: Shutterstock)

Tøff trening er bra for lungekreft-opererte

Selv folk som har fått operert bort en lunge på grunn av kreft kan få et lengre liv og en lettere hverdag med tøff trening.

Publisert

Et treningsopplegg fra Norges idrettshøgskole for lungeopererte er adoptert av flere sykehus. Dette er den første kreftbehandlingen som inkluderer trening.

– Både resultatene og at så medtatte pasienter faktisk vil bli med på trening, er svært positivt, sier forsker Elisabeth Edvardsen ved Norges idrettshøgskole.

Idrettshøgskolen har samarbeidet med Oslo Universitetssykehus om denne og flere andre studier.

Hjelper mange

Studiene, som er gjennomført blant kreftopererte, viser at systematisk fysisk trening er viktig både for å hjelpe dem raskere tilbake og begrense seneffekter og tilbakefall.

Studiene er gjort blant folk som er behandlet for lunge-, bryst- eller prostata-kreft; særlig lungeopererte har hatt stor nytte av trening.

Er medtatt, men stiller

– Særlig treningsprogrammet med høyintensiv kondisjons- og styrketrening for lungekreft-opererte har vært svært vellykket. De færreste hadde trodd vi skulle få med oss folk i så dårlig form inn på et treningssenter, og i tillegg kunne trene så hardt kort etter operasjonen, men det har fungert, sier Edvardsen.

Hun understreker at resultatene bare bygger på ett forskningsprosjekt, men resultatene er likevel så tydelige og positive at både Oslo universitetssykehus og flere andre nå har endret fokus og inkludert trening som del av behandlingen for lungeopererte.

Fort utfor

En lungekreftoperasjon er svært krevende for de fleste av pasientene, med stor fare for infeksjoner og nedsatt lungefunksjon.

Mange som rammes av lungekreft har også en lang røykehistorie, ofte med tilleggsdiagnoser som KOLS og hjerte-karsykdommer.

Etter operasjonen, hvor de typisk har fjernet én lunge, mister de mye av pusteevnen, og den fysiske formen blir ytterligere svekket.

Dermed får mange problemer med enkle hverdagsaktiviteter. De blir sittende mye stille, noe som forverrer helsa ytterligere.

Elisabeth Edvardsen er postdoktor ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne på Norges idrettshøgskole. (Foto: NIH)
Elisabeth Edvardsen er postdoktor ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne på Norges idrettshøgskole. (Foto: NIH)

Sterkere og friskere

– Fysisk aktivitet blir viktig, selv om det er tungt med så dårlig pust. Treningen hjelper dem å bygge opp igjen muskulatur og styrke og å bedre pusten når kondisjonen blir bedre, forklarer Edvardsen.

Hun er positivt overrasket over at selv de med et så dårlig utgangspunkt er villige til å bli med i treningsrommet.

– Treningen får dem i gang. Det blir en god sirkel, og ikke minst: De blir sprekere.

Pasientene har både fått et individuelt tilpasset treningsopplegg og sin egen treningsdagbok, tett oppfølging av personlig trener og fysioterapeut og lege - og de har kommet relativt raskt tilbake til hverdagen.

– I tillegg har vi sett at de beholder muskelstyrken lenge etter at treningsprogrammet er avsluttet. De som ikke trener blir svakere.

Referanser:

Elisabeth Edvardsen mfl.: High-intensity training following lung cancer surgery: a randomised controlled trial. BMJ Journals, Thorax, 2014.

Elisabeth Edvardsen mfl.: Reduction in cardiorespiratory fitness after lung resection is not related to the number of lung segments removed. BMJ Open Sport & Exercise Medicin, 2015.