Allerede fra 20-årsalderen reduseres muskelmassen. Jo eldre du blir, desto mer svekkes muskulaturen, og du risikerer redusert funksjonsevne.

Dersom eldre kan bo lenger hjemme, er det mye å hente på både økt livskvalitet og i form av reduserte kostnader for samfunnet.

Hva skjer og hva kan vi gjøre for å motvirke muskelsvinn?

Programledere for episoden er doktorgradsstipendiat Christina Gjestvang fra NIH, postdoktor Gaute Brevik Heyerdahl fra NIH, mens gjest i studio er tidligere doktorgradsstipendiat ved NIH Sigve Nyvik Aas.

Hør hele episoden her:

Artikkelen er produsert og finansiert av Norges idrettshøgskole

Norges idrettshøgskole er én av 77 eiere av forskning.no. Deres kommunikasjonsansatte leverer innhold til forskning.no. Vi merker dette innholdet for å tydelig skille formidling fra uavhengig redaksjonelt stoff.
Her kan du lese mer om ordningen.

Fikk du med deg disse artiklene fra Norges idrettshøgskole?

Aktive barn blir spreke gamlinger

Tøff trening er bra for lungekreft-opererte

Trening for mammamager har ingen effekt