Amerikanske forskere har sett på folks BMI og kolesterol fordi de mener det kan fortelle dem mye om hjertehelse. Så har de studert om dette henger sammen med hvor mye folk satt stille.
De har undersøkt 1.300 personer mellom 28 og 49 år, og studien er publisert i det vitenskapelige tidsskriftet PLOS One.
Mange av de som var med i studien, var tvillinger. Det brukte forskerne til å sjekke forskjellen på folk som hadde like gener, men ulik livsstil.
Mer sitting, dårligere hjertehelse
I snitt rapporterte deltakerne i studien at de satt ni timer hver dag. Noen rapporterte om 16 timer.
De fleste oppga at de var i moderat fysisk aktivitet mellom 80 og 160 minutter ukentlig. Snittet for intensiv fysisk aktivitet lå på under 135 minutter.
Forskerne skriver i artikkelen sin at jo mer deltakerne satt, jo dårligere stod det til med hjertehelsen.
– Rask rusletur kanskje ikke nok
De som satt 8,5 timer daglig og trente anbefalt mengde eller mindre, hadde større risiko for hjerte- og karsykdom eller stoffskiftesykdommer.
Det så heller ikke ut til at trening med høy intensitet fullt ut kunne kompensere for mye sitting.
– En rask rusletur etter jobb er kanskje ikke nok.
Det sier forskeren Chandra Reynolds i en pressemelding. Han har vært med i arbeidet med studien.
Men studien får kritikk her hjemme.
Svakheter ved studien
– Tvillingdesign er interessant, men i denne sammenhengen kan det ikke brukes til å undersøke kausale sammenhenger.
Det sier professor Ulf Ekelund ved Norges idrettshøgskole til forskning.no. Han har lest den vitenskapelige artikkelen. Ekelund mener forskerne drar for vide konklusjoner fra dataene.
Kausale sammenhenger er om det ene fenomenet fører til det andre. I dette tilfellet: hvorvidt mye sitting fører til høy BMI og høyt kolesterol.
Nettopp dette er noe av problemet med studien, mener Ekelund.
Annonse
Ulf Ekelund har lest den nye, amerikanske studien og er kritisk.(Foto: NHI)
Ikke undersøkt over tid
– Høy BMI leder til mindre fysisk aktivitet, men høy fysisk aktivitet leder også til lavere BMI. Dette kan ikke forfatterne undersøke med en tverrsnittsstudie.
En slik studie ser på sammenhenger mellom en rekke tall på ett tidspunkt. Det er ikke en studie gjort over tid.
Eklund mener en viktig begrensning med studien er at tallene er selvrapportert. Selvrapportert aktivitet og passivitet har en tendens til å ikke stemme, sier Ekelund.
Han legger ikke skjul på at mye sitting kan være dårlig.
Ekelund mener imidlertid at fysisk aktivitet kan motvirke disse negative effektene.
Det er ikke noe unikt kroppslig med det å sitte stille som ikke kan motvirkes med de gode effektene av trening, sier han.
