«Det er ingen grunn til å la være å sykle og gå tur, heller ikke mot slutten av svangerskapet», fastslår Store medisinske leksikon.

– Sykling er utrolig bra for den gravide, akkurat som for oss andre, sier professor emeritus Kristin Reimers Kardel ved Det medisinske fakultet på Universitetet i Oslo.

Men så er det denne ansvarsfølelsen da, tanken på at du ikke bare har deg selv å tenke på. Og ikke minst at den voksende magen etter hvert kan komme i veien.

Til tross for fordelene er det ikke alle som bruker tohjulingen hele veien til fødestua.

Hvorfor parkerer de sykkelen? Hva skal til for at de fortsetter å sykle. Det har den britiske forskeren Davara Lee Bennett prøvd å finne ut av.

Ansvar for to

Bennett snakket med gravide i London-området som var sykkelpendlere før de ble gravide.

Fysiske begrensninger var en av de vanligste forklaringene blant de som parkerte sykkelen. Magen kom rett og slett i veien.

Andre tenkte mer på de eventuelle farene de utsatte seg selv og barnet for.

– Kvinner endret på sykkelvanene sine for å minimere risiko, sier Bennett i en pressemelding.

– En gravid som sykler til jobb, har ansvar for to liv. Det er en vurdering de må gjøre, sier Kristin Reimers Kardel til forskning.no.

Hun sammenligner sykling med å ri, klatre eller kjøre på ski. Det er ikke aktiviteten i seg selv som er farlig.

– Du må bare ikke falle av, sier Kardel. – Man kan være for forsiktig, akkurat som man kan være for uvøren.

Hun oppfordrer gravide til å ta sine forholdsregler og kanskje sykle litt forsiktigere enn de gjorde før.

– Er det en veldig trafikkert vei uten sykkelfelter, ville jeg kanskje funnet en annen rute.

Vil ha råd

London-syklistene etterlyste klare råd fra helsemyndighetene. Rådene de fikk var gjerne uforpliktende og mest opptatt av å minimere risiko.

– Jeg håper forskningen min kan oppmuntre helsepersonell til å gi mer konstruktiv støtte og rådgivning til gravide, sier Bennett.

Kardel synes ikke det er nødvendig med helt konkrete råd på dette området.

– De gravide skal få lov til å velge hva de har lyst til og føler seg komfortable med. Ofte er de mye bedre til å vurdere dette enn en eller annen som sier at man må være forsiktig, sier hun.

Riktig sykkel

Der kroppen stoppet syklingen for noen, var det motsatt for andre. De kunne fortelle at syklingen reduserte noen av de typiske svangerskapsplagene eller at det var bedre å sykle enn å gå.

Mer komfortable sykler hjalp. Landeveissykkelen var ikke særlig populær. Heller en litt oppreist design med mykt og duvende sete. Og selvfølgelig med åpen ramme, som en god gammel damesykkel.

– Finner man en måte å sykle på og en sykkel der man sitter mer oppreist, så er jo det bare supert å sykle til jobb, sier Kardel.

Hun har forsket på gravide som trener på ergometersykkel.

– Selve syklingen er ikke noen risiko. Det er bare bra at man er fysisk aktiv, og sykling er en særlig fin aktivitet fordi du ikke trenger å dra på den tunge kroppen.

Referanse:

Davara Lee Bennett: Bumps and bicycles: Women’s experience of cycle-commuting during pregnancy. Journal of Transport & Health, juni 2017, doi: 10.1016/j.jth.2017.02.003. Sammendrag