Professor Bø viser hvordan man kan trene bekkenbunnsmusklene (Foto: NIH)
Professor Bø viser hvordan man kan trene bekkenbunnsmusklene (Foto: NIH)

Kari Bø får pris for forskning på trening av bekkenbunns­musklene

Publisert

På årets ICS-kongress som arrangeres i Philadelphia i slutten august, vil professor Kari Bø ved Norges idrettshøgskole (NIH) motta prisen for best i kategorien rehabilitering.

Denne prisen mottar hun for sin nye forskning på trening av bekkenbunnsmusklene.

– Dette er en stor anerkjennelse av forskningen og en inspirasjon til videre arbeid, sier Bø.

Studien er utført ved University of Auckland, NZ og er initiert og veiledet av Kari Bø.

Formålet med studien var å få svar på om man kan trene bekkenbunnsmusklene ved å trekke sammen andre relaterte muskler.

Det er mange som har ment at man kan trene andre muskelgrupper i stedet for bekkenbunnsmusklene, men denne studien viser at det ikke gir treningseffekt.

Skal man trene muskler, må man trene aktuelle muskelgruppe. Og det gjelder også for bekkenbunnsmusklene.

– Dette virker selvsagt, men dessverre er det mange som har hatt en oppfatning om at bekkenbunnsmusklene skal kunne trenes annerledes, det gjelder særlig fysioterapeuter som har vært opptatt av såkalt core-trening det vil si trening av de innerste magemusklene, sier Bø.

Les mer om forskningen på NIH sine nettsider.