Fikk enkle råd fra forskerne:
Reduserte kolesterolet på fire uker

Programlederne i OsloMets podcast Viten + snakkis, Stig Nøra og Hallvard Lavoll, fikk begge påvist for høyt kolesterolnivå.

Forskerne på samfunnsernæring, Vibeke Telle-Hansen og Mari Myhrstad, analyserte kostholdet til programlederne og ga dem kostholdsråd som de skulle følge i fire uker.

I første del av podcasten forteller forskerne hva kolesterol er og hva høyt kolesterol kan føre til. I tillegg forklarer de hvordan ulike matvarer påvirker kolesterolnivået.

I andre del får du høre hvordan det gikk etter at Stig og Hallvard hadde fulgt kostholdsrådene i fire uker.