Yoga hjelper mot psykiske lidelser

Mennesker med depresjon, schizofreni, ADHD og søvnvansker får hjelp av yoga, viser en stor amerikansk studie.

Studien er en metastudie, det vil si en studie av mange enkeltstudier. Den viser at yoga ikke bare bedrer symptomene, men også kan forebygge sinnslidelser på grunn av stress.

De eneste sykdommene som ikke hadde sikker effekt, var spiseforstyrrelser og kognitive forstyrrelser i evnen til oppmerksomhet, tenkning og minne.

Her manglet det studier, eller resultatene var motstridende, ifølge en nyhetsmelding fra tidsskriftet Frontiers in Psychiatry, der studien er publisert. (forskning.no/ac)