Sunne nyttårsforsetter

Nyttårsforsettene for 2007 står i sunnhetens tegn, viser foreløpige resultater fra en global studie. Mye tyder på at det kan bli et dårlig år for romantikken og miljøet.

Publisert

Hva er det som kan gjøre et nyttårsforsett til et viktig skritt mot selvutvikling?

Eller som i de fleste tilfeller; hva er det som gjør nyttårsforsettene til en rungende demonstrasjon på menneskers manglende viljestyrke?

Dette er spørsmål som den kjente britiske psykologen Richard Wiseman har bestemt seg for å grave i.

Derfor har han satt i gang en Internett-undersøkelse hvor mennesker verden over kan fylle ut et spørreskjema om nyttårsforsetter.

Slanking, trening og røykeslutt

De foreløpige resultatene viser at slanking er det mest populære forsettet. 34 prosent vil prøve å miste vekt i løpet av det nye året.

På andreplass ligger det å komme i bedre form (17 prosent), og på tredjeplass finer vi røykeslutt (8 prosent).

Mange mennesker vil også forbedre innsatsen sin på jobben, og nyte livet mer.

Mindre enn én prosent sier at de vil være mer miljøvennlige i 2007.

Et tilsvarende lite antall mennesker sier at de vil forbedre sitt forhold til en eksisterende partner, eller finne en ny partner.

Vanskelig å gjennomføre

Det ser ut til at konseptet med nyttårsforsetter appellerer mer til kvinner enn til menn, fordi det er dobbelt så mange kvinner (66 prosent) som menn (33 prosent), som rapporterer om forsetter for det nye året.

- Undersøkelsen viser også hvor mange mennesker som ikke har klart å overholde sine nyttårsforsetter tidligere. Over 70 prosent av deltagerne indikerer at de har prøvd å overholde nyttårsforsetter tidligere, men feilet, sier Wiseman i en pressemelding.

Så langt har rundt 1 600 mennesker sendt inn svar.

Wiseman håper å rekruttere rundt 10 000 personer til sammen til undersøkelsen, skriver The Guardian.

Gir råd

Deltakerne i studien vil få ett tilfeldig utvalgt råd om hvordan de kan gå frem for å overholde sitt eget nyttårsforsett.

De vil deretter bli fulgt opp i de kommende månedene, for å avdekke den beste strategien for å klare å gjennomføre nyttårsforsetter.

Noen av rådene går som følger:

1) Ett nyttårsforsett er nok
2) Planlegg forsettet på forhånd, heller enn å vente til nyttårsaften
3) Ikke ta opp igjen gamle nyttårsforsetter som feilet
4) Lag et spesifikt nyttårsforsett
5) Belønn deg selv (kjøp en CD eller en bok) når du får det til

Studien er fortsatt åpen for de som ønsker å delta. Du kan selv være med, ved å bruke lenken under.

Forskningen skal presenteres ved Dana Centre i London, tirsdag 9. januar.

Lenker:

Undersøkelsen: Spørreskjema
Richard Wiseman: Hjemmeside
The Science Museum: Pressemelding
Dana Centre: New Year, New You!
The Guardian: Psychologists seek key to successful new year resolutions