Podcast: Hjertegod mat, barnesykdommer og stress, og sære dialektord

PODCAST: Lavt kolesterol gir ikke nødvendigvis god hjertehelse, barn blir syke av stress i familien, og forskning.nos redaktør har lett etter unike dialektord i den store norske ordboka.

Publisert
Fra venstre: Ida Kvittingen, Ingrid Spilde og Arnfinn Christensen hører du sammen med redaktør Nina Kristiansen i ukas podcast fra forskning.no. (Foto: Marianne Nordahl, forskning.no)
Fra venstre: Ida Kvittingen, Ingrid Spilde og Arnfinn Christensen hører du sammen med redaktør Nina Kristiansen i ukas podcast fra forskning.no. (Foto: Marianne Nordahl, forskning.no)

50 års forskning peker mot at fettfattig kost i seg selv er lite effektivt for å hindre hjerte- og karsykdommer, mener forskere.

Resultatene viser at vi heller bør satse på en Middelhavsdiett med mye grønnsaker, frukt, fisk, fullkornsprodukter, nøtter, belgfrukter og olivenolje.

En svensk studie peker i retning av at høyt stressnivå øker mengden av stresshormonet kortisol, som igjen påvirker immunforsvaret negativt hos barna.

Dermed blir de mindre motstandsdyktige mot infeksjoner, og kan lettere bli syke.

Flere podcaster: