En spørreundersøkelse blant menn og kvinner over 65 år viser at kommunikasjonen på soverommet hos heterofile norske par er skjevfordelt.

Det har seg nemlig slik at eldre menn oftere tier om sine egne seksuelle behov enn kvinner, skriver Bente Træen i en kronikk på forskersonen.no.

Forskeren ved Universitetet i Oslo forteller til forskning.no at hun og kollegaene ble veldig overrasket over resultatene.

− Vi forventet at i den generasjonen var det gutta som sier hvordan de vil ha det og at damene mer samtykker, forteller Træen.

Men det var altså motsatt.

Hvordan påvirker det seksuallivet til eldre par?

Menns fortielse er et vanlig problem

Haakon Aars møter mange menn og par som ønsker hjelp med seksuallivet sitt.

Han er psykiater og spesialist i klinisk sexologi og er ikke overrasket over at eldre menn tier mest om egne behov.

Denne selvfortielsen kan skape problemer i forholdet, slår han fast.

− Min erfaring når heteropar kommer til meg, er at det ofte er mannen som har problemer med å uttrykke seg om vanskeligheter i forholdet og i senga, sier Aars, som også har skrevet boka «Menns seksualitet».

Kanskje sliter mannen med å få ereksjon eller lyst, men klarer ikke å sette ord på hva som egentlig skjer.

I terapirommet jobber Aars med å snu dette mønsteret. Men det sitter ofte langt inne for menn å begynne å snakke om hva de føler, forteller han.

Store og sterke menn

Spesielt eldre menn har gjerne blitt oppdratt til det stikk motsatte.

− Mennene er oppdratt til å være «store og sterke» og få utdanning og bli gode forsørgere, kommenterer terapeuten.

Men det er mulig å lære seg å kjenne på og snakke om følelser, også som godt voksen, ifølge Aars.

Hans erfaring er at menn som lærer seg å uttrykke tanker og følelser om sin seksualitet, får et bedre seksualliv.

Og oftest vil det komme kvinnen til gode også.

Sammenfallende behov

Par som opplever problemer med seksuallivet får det som regel bedre etter terapi, bekrefter Elsa Mari Almås. Hun er parterapeut og professor i sexologi ved universitetet i Agder.

− I de aller fleste tilfeller har mannen og kvinnen sammenfallende interesser og behov, sier professoren og parterapeuten.

Unntak kan være hvis den ene i paret har et veldig spesielt tenningsmønster, poengterer hun.

Aars forteller også at menn kan åpne seg når de får komme alene i terapi. Da kommer det noen ganger frem ting som gjør det vanskelig å få til et godt seksualliv med partneren sin.

Det kan for eksempel være at de ikke tenner på partneren, men heller på en annen kvinne eller at de egentlig er homofile.

Noen menn som er i faste forhold kjøper også sex og synes det er vanskelig å slutte med det, som du kan lese mer om i denne saken på forskning.no.

Åpner døren til et bedre seksualliv

Men de fleste kan finne frem til et minste felles multiplum i senga, som vil gi nærhet og nytelse for begge, mener Almås.

− Når det er problemer i parforholdet, snakker ofte kvinner så mye at menn blir stumme. I terapi får menn rom til å snakke, og da blir ofte damene overrasket over hva mennene har å si, sier Almås.

Å oppleve fysisk og følelsesmessig nærhet til hverandre er nemlig vanligvis et behov begge har.

Når begge forstår dette, kan det åpne døren til et bedre seksualliv.

Samleieforbud for å lære seg å nyte

En øvelse som er vanlig å bruke for par med seksuelle problemer kalles sensualitetstrening.

Det handler om at paret skal ha hudkontakt og berøre hverandre – med forbud mot å ha samleie.

Noe av målet er at begge skal lære seg å nyte, uten å føle press om å prestere.

Almås forteller at mennene ofte responderer veldig positivt på øvelsen. De har savnet nærheten.

Kvinnene tror derimot ofte at mannen bare er interessert i penetrerende sex og kan bli overrasket over mannens behov for å føle fysisk og psykisk nærhet til partneren.

− Kvinner skulle bare visst hvor mye kjærlighet som kan ligge bak en erigert penis, poengterer Almås.

Gladnyhet for kvinner

I kronikken til Bente Træen argumenterer hun for at det ikke bare er negativt at mannen tier mer om egne seksuelle behov enn kvinnene.

Til forskning.no poengterer hun at den nye studien er en gladnyhet for damer, fordi den viser at eldre kvinner har seksuelle behov og er flinke til å uttrykke dem.

De tradisjonelle kjønnsrollene hvor kvinner har hatt en mer undertrykt seksualitet, gjør det viktigere at de er åpne om sine behov enn mennene, mener forskeren.

− Når han blir mer åpen eller nysgjerrig på hvordan hun vil ha det, trenger ikke det å bety at han mister seg selv, sier Træen.

Tidligere forskning fra Træen og kollegaer viser at norske eldre har et aktivt seksualliv. De onanerer ofte og har ganske ofte sex.

Ereksjonsproblemer

Samtidig kan det å bli eldre by på kroppslige utfordringer for mange, tilføyer Træen.

Halvparten av menn over 65 år opplever ereksjonsproblemer, ifølge forskeren.

− Det skjer endringer også i mannens kropp. Menopausen får skylden for alt, får jeg noen ganger inntrykk av. Men akkurat som hos kvinner, opplever menn endring når de blir eldre. Mange får problemer med ereksjon, og testosteronnivået blir lavere så man kanskje ikke har like mye lyst, sier Træen.

Haakon Aars møter også mange eldre menn som har ereksjonsproblemer.

Han opplever at de ofte er opptatt av det tekniske. Altså at manglende ereksjon bare er et fysisk problem.

Viagra og porno har noe av skylden for denne holdningen, mener sexologen og psykiateren. Men det hjelper ikke med Viagra hvis mannen ikke føler lyst, påpeker han.

Nyte istedenfor å yte

Den gode nyheten er at det går an å vekke lysten igjen, med eller uten ereksjon.

− Seksualiteten er ikke død selv om man sliter med å få ereksjon, sier Aars.

Nærhet, hudkontakt og alt som kan gjøres med fingre og tunge kan gi mye nytelse for både menn og kvinner.

− Jeg prøver å lære menn å nyte istedenfor å yte, poengterer han.

les også:

Hva bestemmer om du får et godt sexliv som eldre?

Les også:

Kan vi få bedre parforhold i alderdommen gjennom å prate mer om sex?