Kanskje det noen ganger er en fordel å bare innse at glasset faktisk er halvtomt?
(Foto: Anthony Maragou / Shutterstock / NTB)
Det er smart å være litt pessimistisk, mener forsker
Mener det heller er usunt å prøve å tenke lyst på alt hele tiden.
Det handler ikke om hvordan du har det, men hvordan du tar det.
Og hvordan du tar det kommer ofte an på en enkel inndeling. Om du er optimist eller pessimist.
I dagens vestlige verden er det definitivt enklest å passe inn som optimist. Man skal ha det bra. Og man skal ha troa på fremtiden.
Men forskeren Ignacio L. Moya fra Western University i Canada syns vi må roe ned optimismejaget et par hakk.
Pessimisme = lykke?
– Slutt å rakke ned på pessimisme. Det er en del av å være menneske, skriver han på debattnettstedet The Conversation.
Han går langt i å hevde at pessimisme er veien til et lykkeligere liv.
Jo da, det stemmer at en pessimist har en tendens til å fokusere på det negative. Men det er den psykologiske biten.
Moya er filosof. Og innen hans fagfelt er pessimisme litt rundere i kantene.
Misforstått filosof
Du kan være lys til sinns og være spent og entusiastisk i møte med fremtiden, men samtidig være en filosofisk pessimist.
– Jeg kan fortsatt tro at livet generelt er fullt av lidelse, forklarer Moya. Man kan altså lære seg å smile til tross for en del lidelse her og der.
Han forklarer at kjente filosofer har blitt misforstått. For eksempel Jean-Paul Sartre (1905-1980). Han ble ofte assosiert med pessimisme. En misforståelse, mener Moya.
Må lage egen mening med livet
Det mente Sartre selv også.
Sartre mente at mennesker ikke har noen betydning. Vi er altså ikke her for noen grunn. Derfor må vi lage vår egen mening.
– Så selv om dette helt klart kan få frem følelser og skape angst hos noen, trenger det ikke nødvendigvis å gjøre det, påpeker Moya.
Livet: blodslit, stress og bekymring
Arthur Schopenhauer (1788-1860) hadde et litt mørkere syn på tilværelsen. Der var det ikke mye snakk om å lage sin egen mening med livet. Han ville helst vært foruten tilværelsen i det hele tatt.
Han uttalte at jobb, bekymring, blodslit og stress er det livet stort sett dreier seg om for de aller fleste mennesker.
«Man kan tenke på livet som et ubrukelig forstyrrende episode i det lykkelige, stille ingenting», sa han.
For Schopenhauer var ikke-eksistens bedre enn eksistens.
Mente at mennesker bør droppe jakten på lykke
«Verden er enkelt og greit helvete. Menneskene er på den ene siden dens torturerte sjeler, og på den andre siden dens djevler», er et annet Schopenhauer-sitat.
Når du først er født, er det best å ikke bli fristet av ting, mente han. Lykke inkludert.
Verden er full av krig, sult, arbeidsledighet, økt rente, høye strømpriser, apekopper og politikere vi er sterkt uenige med.
Derfor mener Moya at det er helt urealistisk å alltid se den lyse siden av alt. Det kan være overveldende å prøve – og å alltid være lykkelig er i strid med vår natur. Optimisme blir usunt når samfunnet ikke aksepterer det motsatte, mener han.
Pessimister bedre til å takle motgang?
I et annet The Conversation-innlegg fra 2018 skriver forskeren Fuschia Sirois om fordelene ved å være pessimist – da i psykologisk forstand.
Det kan være om du venter på nyheter som enten er gode eller dårlige. For eksempel etter et jobbintervju.
Om nyhetene ikke er så gode som optimisten håpet på, kan knekken være større enn for en pessimist som forventet det negative utfallet i utgangspunktet.
Når det er sagt – forskning.no har skrevet mange artikler om optimister og fordelene ved å være optimist. Ifølge en artikkel fra 2019 lever optimister lenger. Og i 2020 skrev vi om en studie som viste at optimister sov bedre.
Vi vil gjerne høre fra deg!
TA KONTAKT HER
Har du en tilbakemelding, spørsmål, ros eller kritikk? Eller tips om noe vi bør skrive om?
