I 2016 kom en svensk forskergruppe med en studie som satte kaffen i halsen på mange.

Å ikke sole seg er like farlig som å røyke, hevdet de.

Dette ble det diskusjon om i nabolandet, ifølge Sveriges Radio. De har som oss lenge fått høre at vi skal smøre oss inn med solkrem med høy faktor og unngå soling.

Nå publiserer forskerne en ny artikkel hvor de har gått videre med denne forskningen.

I den nye studien finner de at det å ikke oppsøke sola er en livsstil som muligens er den fjerde farligste for helsa vår, sammen med det å trene lite, røyke og å bli overvektig.

Interessert i dem som soler seg lite

I motsetning til de fleste andre studier som handler om soling har disse forskerne ikke vært interessert i de som soler seg aller mest.

De har vært interessert i de som soler seg lite.

Studiene deres er hovedsakelig basert på en kohortstudie av 29 000 kvinner i Sør-Sverige. I en 30-årsperiode har disse blitt fulgt med spørreskjemaer hvert tiende år.

For å finne ut hvor ivrige disse kvinnene har vært til å sole seg har de spurt dem:

Soler du deg om sommeren? Reiser du sørover for å sole deg? Bruker du solarium? Soler du deg i vinterferien?

Plassert i kategorier

Kvinner som svarte nei på alle disse spørsmålene, ble kategorisert som å ha lav grad av soleksponering.

De som svarte ja på ett til to spørsmål havnet i kategorien «moderate» solslikkere.

De som svarte ja på tre eller fire spørsmål, kategoriserer forskerne som de mest solhungrige. For å komme i denne gruppen måtte de også sole seg i solarium.

Kvinnenes opplysninger er deretter koblet til nasjonale registre som forteller forskerne om de har blitt syke.

Solslikkerne fikk mer hudkreft

Det er ingen tvil om at de kvinnene som solte seg mye, hadde en økt risiko for å dø tidlig på grunn av hudkreft.

Føflekkreft står for omtrent 2 prosent av kreftdødsfallene og det har vært en økning i denne kreften i nabolandet.

Samtidig har de som soler seg større sjanse for å overleve denne kreften, ifølge forskerne.

Dødeligheten blant de som unngår solen er tre ganger høyere enn blant solslikkere.

Ikke nok med det. De som er mye i sola, har også lavere dødelighet totalt enn de som ikke soler seg.

Bedre immunforsvar

– En hypotese er at de som soler seg, har høyere nivåer av D-vitamin. Dermed har de også et bedre immunforsvar.

Dette sier en av forfatterne til studien fra KI, Pelle Lindqvist, til avisa Dagens Nyheter.

Når kroppen vår utsettes for sollys danner huden mye D-vitamin. Dette skjer bare midt på dagen under sommerhalvåret når solen står høyt på himmelen.

Forskerne tror at vi har lysere hud her i nord fordi vi da trenger mindre sol enn de med mørk hud for å danne samme mengde D-vitamin.

– Vår tolkning er at den økte risikoen for hudkreft er kostnaden for denne overlevelsesfordelen, sier Lindqvist til avisa.

Ikke bare D-vitamin

Men det er ikke bare D-vitamin vi får fra sola. Når ultrafiolett stråling treffer huden, frigjøres det nitrogenoksid i kroppen vår.

Denne gassen er med på å utvide blodkarene og redusere blodtrykket.

Forskerne tror at dette er hovedforklaringen på sammenhengen mellom økt soleksponering og redusert risiko for hjerte- og karsykdommer.

At kvinner som soler seg mye, har redusert risiko for å få diabetes type 2, tror forskerne kan ha sammenheng med at sollyset regulerer kroppens melatoninproduksjon.

Forskning fra Lunds universitet i Sverige har vist at lite melatonin henger sammen med denne sykdommen.

Kan ikke si noe om årsak

Forskerne påpeker at dette er en observasjonsstudie.

De kan derfor ikke fastslå at det er en årsakssammenheng mellom eksponering for sol og risiko for de ulike sykdommene. Men flere andre studier støtter sammenhengen, sier Pelle Lindqvist til Dagens Nyheter. Han er professor i klinisk epidemiologi ved Karolinska Institutet og hovedforsker bak studien.

Han mener at den gode effekten av solen er større enn den skadelige så lenge vi ikke soler oss for mye.

Lindqvist mener at en kort eksponering for sola uten solfaktor rundt lunsjtider på sommeren er optimalt for helsen.

Forskeren mener at vi trenger mer nyanserte råd om soling. De som har høyest risiko for hudkreft, de med rødt hår og fregner, bør være mindre eksponert for sola enn de med mye pigmenter i huden.

Han er uenig i rådet fra Strålsäkerhetsmyndigheten i Sverige som anbefaler svenskene at de ikke er i sola uten solfaktor midt på dagen.

– Deres fokus er på å unngå hudkreft. Vårt fokus er på best mulig helse, forklarer Lindqvist uenigheten med i intervjuet.

Uenighet blant fagfolk

Folk bør slutte med all form for unødig soling. Selv om du ikke blir solbrent eller skader huden, er solen farlig.

Det sa Jan Lapins, ekspert på hudkreft ved Karolinska Institutet, i et intervju til Sveriges Radio i fjor.

Så langt vil ikke hudkrefteksperten Trude Eid Robsahm ved Kreftregisteret i Norge gå.

– Vi kan ikke si at folk skal unngå sola. Jeg tror vi har godt av litt sol. Men vi burde lære mer av folk som bor i land med mer sol, sa hun i et intervju med forskning.no i 2021.

– Vi har blitt flinkere til å bruke solkrem. Nå må vi bli flinkere til å bruke mer skygge, beskytte oss med klær og ikke ligge å grille oss i sola.

Kilder:

Pelle G. Lindqvist m. fl: Sun Exposure - Hazards and Benefits, Anticancer Research, april 2022

P. G Lindqvist m. fl: Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort, Journal of Internal Medicine, mars 2016.

les også fra STATENS STRÅLEVERN:

Vi blir oftest solbrent når vi ikke soler oss