Har du noen gang tatt noen glass vin selv om du egentlig ikke har hatt lyst?

Ungdommer som ofte opplever frykt for å gå glipp av noe, drikker mer alkohol. Det viser en undersøkelse gjort av Folkehelseinstituttet.

Frykten forskerne snakker om er forkortet FOMO, og står på engelsk for Fear of Missing Out.

Norske forskerne har altså undersøkt sammenhengen mellom FOMO og hvor mye ungdom drikker.

FOMO og mobilbruk

Studien deres er publisert i tidsskriftet Drug and Alcohol Review.

Tidligere forskning har vist en sammenheng mellom FOMO og overdreven mobilbruk. Norges Handelshøyskole skrev om det i 2015, i en artikkel publisert på forskning.no.

Forskerne bak FHI-studien mistenker at økt alkoholkonsum kan henge sammen med nettopp mobilbruk.

Får vite om fester på sosiale medier

– En mulig forklaring på denne sammenhengen er at ungdommer med høy FOMO-indeks, oftere får vite om muligheter til å drikke fordi de er mer på sosiale medier, sier Scott Brunborg i en pressemelding fra FHI. Brunborg er en av forskerne bak studien.

Forskerne benyttet data hentet inn gjennom MITT LIV-undersøkelsen, som handlet om ungdom og rusmidler.

Fra denne undersøkelsen hentet FHI-forskerne data for 2500 norske ungdommer mellom 15 og 17 år.

Ungdommer med høyere FOMO-score hadde høyere alkoholkonsum

For å måle i hvilken grad ungdommene opplevde frykt for å gå glipp av noe, brukte de en såkalt FOMO-indeks. Denne ble satt opp mot hva ungdommene svarte på spørsmål om alkoholkonsum.

– Selv etter at vi har justert for andre faktorer som vi vet påvirker alkoholkonsum, fant vi en klar sammenheng mellom høy skår av FOMO og større sannsynlighet for overdreven drikking, konstaterer Scott Brunborg.

Slike faktorer kan være deltakernes alder, kjønn, spenningssøken, psykiske helse eller evne til selvregulering.

Lignende funn fra USA

De norske funnene underbygges også av tidligere forskning gjort på høyskolestudenter i USA. I 2018 ble det publisert en studie i tidsskriftet Journal of Psychiatry and Brain Functions.

Der skriver forskerne at FOMO både kan bidra til risikabel og usunn adferd. Som å åpne meldinger når man sitter bak rattet, eller å scrolle nedover Instagram under en forelesning.

Men det er også mulig at det kan bidra til økt alhoholbruk og flere negative konsekvenser knyttet til alkohol.

Sosiale sammenhenger og alkohol henger ofte tett sammen for ungdommer og studenter. Og fordi de med høyere FOMO-score sjekker sosiale medier oftere, kan det hende de blir eksponert for flere sosiale sammenhenger som medfører alkohol - slik også de norske forskerne trekker frem.

Hvordan gi slipp på FOMO?

Tidligere i år skrev forskning.no mer om FOMO og hva man kan gjøre for å gi slipp på det.

Tor W. Andreassen forklarte mer om fenomenet.

Han er professor ved Institutt for strategi og ledelse ved Norges Handelshøyskole og er leder for Senter for tjenesteinnovasjon.

– FOMO knyttes som regel til det å være inne i loopen på sosiale medier og en overdrevet bruk av mobiler og nettbrett. Man sjekker hele tiden om det er noen oppdatering, og man trykker like eller smilefjes for å vise at man er på, forklarte han.

Kanskje vi blir bedre til å tenke utenfor telefonen?

En undersøkelse vi skrev om i artikkelen viste at FOMO er koblet til ensomhet, dårlig selvtillit og lite selvmedfølelse.

Andreassen var optimistisk til at vi etter hvert kommer til å bli bedre på å legge vekk telefonen og å bli mindre opptatt av hva alle andre gjør hele tiden.

– Vi er nok der snart hvor vi begynner å tenke over hvordan vi bruker tiden vår og hva vi går glipp av ved å ikke være nær i en relasjon utenfor sosiale medier, sa han.

I artikkelen kan du også se en liste over tips til hvordan man kan jobbe for å dempe bekymringen for å gå glipp av noe.

Referanse:

Brunborg, Geir S., Skogen, Jens C., Andreas, Jasmina Burdzovic. (2021). Fear of missing out and binge-drinking among adolescents. Drug and Alcohol Review.