- Yoghurtspising kan lette på trykket

Spiser du mer yoghurt med lite fett, uten å øke total kalorimengde i løpet av dagen, kan dette være et bidrag til å forebygge høyt blodtrykk, antyder ny forskning.

Dersom minst 2 prosent av de daglige kaloriene kommer fra nettopp slik yoghurt, er det 31 prosent mindre sannsynlig at høyt blodtrykk utvikles, ifølge resultatene. 

Dette vil innebære å spise minst 170 gram yoghurt hver tredje dag, heter det i en pressemelding fra American Heart Association.

Funnene er nettopp er lagt fram på American Heart Association's High Blood Pressure Research 2012 Scientific Sessions.

2 000 frivillige er fulgt gjennom en periode på 15 år, der de de blant annet har rapportert selv hvor mye yoghurt de har spist. (forskning.no/arg)

Powered by Labrador CMS