Kokosvann like bra som sportsdrikk

Kokosnøttvann er moderjordsportsdrikk. Ikke bare er det friskt og godt, men også veldig sunt, og en god erstatning for sportsdrikkene som finnes på markedet.

Imdlertidig kan personer som trener anstrengende øvelser som innebærer mye svette, ønske å ta det hele med en klype salt - bokstavelig talt . 

Kokosvann har lavere natriuminnhold, og derfor svikter det for dem som trener anstrengende øvelser. Folk mister mer natrium enn kalium gjennom svetten, og kokosvann alene kan ikke ersatte det tapte natriumet. 

Forskerne forteller at kokosnøttvann er en helt naturlig drikk som inneholder alt en gjennomsnittlig sportsdrikk har, og enda mer i tillegg. Vannet har fem ganger mer kalium enn sportsdrikker som Gatorade eller Powerade. 

Kalium hindrer kramper i musklene. Kokosnøttvann er en sunn drikk som fyller de næringsstoffene som kroppen har tapt under en moderat trening. 

Kokosnøttvann har også mye antioksidanter, som er bra for kroppen. (forskning.no/GS)