tag

Fikk bedre konsentrasjon etter 20 minutter med trening

Trening er bra både for personer som sliter med angst, og for dem som ikke gjør det, ifølge forskerne bak studien.

Bruk av smertestillende kan være et signal om at ungdom sliter psykisk

Ungdom med angst og depresjon bruker reseptfrie smertestillende medisiner langt oftere enn andre unge, viser en ny studie.

Bedre kontorplasser kan få psykisk syke tilbake i jobb

Opplever du stress eller trivsel på kontoret? Riktig fysisk utforming av arbeidsplasser kan hjelpe deg.

UTVALGTE STILLINGER:

Bakteriefrykt? Forsker tror det hjelper med turer i skogen

Folk som beveget seg mer i naturen hadde mindre frykt for mikrober, ifølge en ny studie.

Stress ga mindre søvn og mindre søvn ga mer stress

Hvis du føler at du har sovet dårlig, kan det gjøre deg stresset, sier forsker. Det opplevde mange i mars i fjor.

Traumatiserte flyktninger mestrer livet i Norge bedre enn forventet

Samtaleterapi hjalp mot posttraumatisk stress, angst og depresjon. Mange flyktninger fikk bedre livskvalitet.

Veiledning av tannleger kan hindre tannlegeangst hos barn

Tannleger i den offentlige tannhelsetjenesten har ulik praksis i bruk av bedøvelse når de skal behandle barn. Mange er redde for å stikke barn for å gi bedøvelse. Tannlegene har ennå mye å lære om hvordan de best kan hjelpe de minste pasientene, viser forskning.

Forståelsen for de unge under koronarestriksjonene har svikta

En ny studie viser sammenheng mellom mangel på fysisk samvær og symptomer på angst og depresjon og ensomhet.

Pandemi-grubling kan gi angst og depresjon, ifølge forskere

Nordmenn fikk en to til tredobling av angst- og depresjons-symptomer etter nedstengningen i mars. Å være inne alene øker faren for grubling og bekymring, sier psykolog.

Koronastengning førte til mer angst og dårligere søvn

Global undersøkelse viser hvordan pandemien rammer oss på flere måter.

Trening på balanse kan hjelpe mot angst

Øvelser i bevegelse og balanse kan være like effektivt som å gå i terapi.

Grøsserfans ser ut til å lide mindre av koronaangst

Et godt filmgrøss kan kanskje gjøre oss mer robuste, mener danske forskere.

Derfor er det bra å ha det skikkelig kjipt (iblant)

Uten en hjerne som er ekspert på å lage dårlig stemning ville vi neppe overlevd som art. Men lidelser som depresjon og angst har nok vært mer til hinder enn til hjelp, mener professor.

Når blir engstelse til angst?

Bekymringer er alle angsters mor. Men når blir engstelsen til angstlidelse? Og kan overdreven omsorg gjøre barn mindre rustet til å takle bekymringer? To angstforskere forklarer.

I stedet for å flykte fra vonde tanker og følelser kan du velge å gå inn i frykten

Velger du å møte de vonde følelsene, så trenger du ikke lenger å bruke energi på å flykte fra dem. Det er budskapet fra spesialister i eksponeringsterapi.

De med helseangst kan bli bedre av digital behandling, viser ny studie

Mange sliter med helseangst, eller hypokondri. Dette kan behandles med kognitiv atferdsterapi. Digital behandling gir nesten like god effekt som ved personlig oppmøte, viser ny studie.

Kraftig økning i symptomer på angst og depresjon under koronakrisen

Psykologisk institutt ved Universitetet i Oslo har gjort en undersøkelse som viser en to- til tredobling av symptomer på angst og depresjon under koronakrisen.

Ungdom får mindre sosial angst om de får støtte fra andre

Å tro på egne ferdigheter gir også beskyttelse. En ny studie gir nytt håp for barn og unge som utvikler sosial angst etter traumatiske opplevelser.

Koronakrisen kan føre til mer angst, ifølge forskere

Bekymringer over smittefare og verdens tilstand kan utløse angst. Det kan vare i flere år etter at koronakrisen er over, påpeker forskere.

Fem råd mot korona-angst

Uro, nattevåk, tankekjør og verking i musklene. Her er professorens fem råd til deg som sliter med bekymring og uro på grunn av korona-viruset.

Slik behandler de tvangslidelser på 4 dager

Gerd Kvale og Bjarne Hansen har hatt stor suksess med sitt fire-dagers behandlingsprogram mot tvangslidelse. De tror det er en generell trend mot kortere behandlingsforløp, og det er på høy tid, mener de.

Ungdom med angst kan få god hjelp av kurs

Eit meistringskurs i skuletida gir god hjelp for ungdom som slit med angst, viser ny forsking. Den positive effekten held seg også etter at kurset er ferdig.

Ny studie: Musikk demper nervøsitet like godt som beroligende medisiner

Musikk kan gjøre oss roligere før en operasjon, ifølge ny studie.

Ny studie sår fornyet tvil om medisiner mot depresjon

Forskningen på antidepressiva har så store metodeproblemer at vi ikke kan stole på resultatene, ifølge en ny analyse. Anerkjent professor er uenig.

Kan angst behandles gjennom tarmen?

En oppsummering av forskningen på feltet peker mot at probiotika og kostendringer kanskje kan brukes som behandling mot angst.

Barn av foreldre med alvorlig psykisk sykdom har tegn på psykiske problemer allerede som sjuåringer

Forskerne vet ikke om det skyldes arv eller oppvekst.

Mye angst og depresjon blant papirløse innvandrere i Sverige

Halvparten sier at de ofte går sultne og de færreste har et fast sted å bo, viser en undersøkelse av 88 migranter.

Barn med angst kan få effektiv hjelp med gruppeterapi

Svært få norske barn og unge får hjelp med angstlidelser. En ny studie viser at kognitiv terapi i behandlingsprogrammet Mestringskatten er til god hjelp.

Unge som har hatt atferdsvansker ruser seg mer

Betydelig flere tenåringer bruker alkohol og narkotika hvis de har hatt atferdsvansker som barn. – Om barnet har atferdsproblemer, er det desto viktigere å være tydelige foreldre for tenåringen, sier forsker.

Nå kan depresjon behandles over internett

Nylig ble internettbasert behandling mot depresjon, angst og panikklidelse godkjent til bruk over hele Norge. Metoden er utviklet gjennom syv år med klinisk utprøving ved Haukeland sykehus. Men den passer ikke for alle.

For Lene ble mammalivet et mareritt. Hva gjør du hvis du får fødselsdepresjon?

– Det er bedre å søke hjelp for tidlig enn å vente til ting har blitt enda verre. Husk at du ikke er alene, sier professor.

Nytt skoletiltak reduserer angst og depresjon hos barn

Mestrende barn er navnet på et nytt, lavterskel forebyggingstiltak i skolen. Det viser lovende resultater på nedgang i angst og depresjon, ifølge forskning.

Mors angst kan påvirke barns psykiske helse i førskolealder

Barn i førskolealder ser ut til å ha litt forhøyet risiko for følelsesmessige problemer, hvis mor har angst- symptomer. Men hos gravide med angst under svangerskapet, fant forskerne ingen slik sammenheng.

Antidepressiva gir nye nerveceller som er avgjørende for vellykket behandling av angst og depresjon

FORSKEREN FORTELLER: Målet er at vi kan bruke denne kunnskapen til å utvikle nye medikamenter som gir få bivirkninger.

Denne terapien virket bedre mot angst enn vanlig behandling

Over 85 prosent av pasienter med generell angst ble friske eller mye bedre etter tolv timer med såkalt metakognitiv terapi.

Denne behandlingen ga mindre smerter og bedre mental helse

Psykomotorisk fysioterapi tar sikte på å behandle smerter både psykisk og fysisk. Nå viser en ny studie at pasienter fikk et bedre liv etterpå.

Forsker lagde selvhjelpskurs for 10 vanlige psykiske vansker

Sosial angst, rødmeangst, presentasjonsskrekk, panikkangst, flyskrekk, fobier, helseangst, søvnvansker og depresjon. Magnus Nordmo er psykolog ved Universitetet i Oslo og så et stort behov for god og gratis hjelp. Derfor lagde han det selv.

Ny angstbehandling virket bedre enn utbredt terapi

– En psykolog som klarer å hjelpe en pasient til å bli mindre fastlåst i grubling og bekymring under en terapitime, kan regne med at angsten reduseres til neste gang de møtes, sier forsker.

Kvinner med ADHD har mest angst og depresjon

Sammenlignet med voksne menn med ADHD hadde kvinnene høyere risiko for angst og depresjon, viser ny studie.

Ungdom med angst fikk god hjelp av skolehelsetjenesten

– En naturlig foreldrereaksjon vil kanskje ofte være å skjerme ungene for det som er vanskelig, men det er ikke alltid at det er det beste, sier helsesøster.

Kolspasienter sliter med angst og ensomhet

Mange er redde for å bli kvalt og engster seg for hva som vil skje på slutten av livet.

Bakterieflora fra tarmen ga mus tegn til irritabel tarm og angst

Mus som fikk tarmflora fra mennesker med irritabel tarm-syndrom (IBS), utviklet fordøyelsesproblemer og adferd som vitnet om angst.

Terapi virker bedre enn piller mot sosial angst

– Behandling av psykiatriske lidelser begynner å bli like effektivt som behandling av et beinbrudd, ifølge forsker.

Tiden står stille for mennesker med angst og depresjon

De deprimerte er fanget i et uendelig og fremtidsløst nå, sier tidsforsker.

Bedre behandling for sosial angst

Sosial angst behandles i dag med antidepressiva eller kognitiv behandling. Det beste er en kombinasjon, viser en ny studie.

Kvinner og unge rammes mest av angst

Kvinner har nesten dobbelt så høy risiko for å få angst som menn.

Kronisk angst av å slutte med medisin

Pasienter som slutter med antidepressiva, kan oppleve angst, depresjon og selvmordstanker, ifølge en ny studie. Men konklusjonene møter motstand.

Digital mobbing forårsaker mest angst

Barn som opplever digital mobbing ser ut til å oppleve mer redsel, engstelse og angstanfall enn ofre for tradisjonell mobbing.

Hjernens «gledesstoff» gir marihuana-misbrukere angst

Marihuana-misbrukere reagerer annerledes enn andre på dopamin, hjernens «belønningsstoff». De får angst, og stoffavhengigheten øker.

Angst og depresjon koster mest

Psykiske lidelser koster det norske samfunnet 60 til 70 milliarder kroner hvert år, og forskningen på området er kritisk underfinansiert både i Norge og Europa. Men nå håper forskerne på en bedring.

Morgenlys reduserer angst

Riktig lys om morgenen kan redusere angstreaksjoner hos friske mennesker. Det er gode nyheter for utviklingen av fremtidens lys til hjem og arbeidsplasser, mener forsker.

Mindfulness lindrer angst og depresjon

En halvtime med meditasjonsformen mindfulness hver dag reduserer symptomer på angst og depresjon. For noen kan meditasjonen virke like bra som antidepressiva.

Dårlige sosiale ferdigheter øker risikoen for angst hos småbarn

Fireåringer som blir utsatt for mobbing eller har ADHD, hemmet atferd eller foreldre med angst, har økt risiko for å få en angstlidelse to år senere.

Angst kan skyldes protein

Et bestemt protein kan kanskje forklare hvorfor noen utvikler angstlidelse mens andre slipper. Svenske forskere har studert dette i mus.

Musikk virker mot angst

Kanadiske forskere har gått gjennom fire hundre studier om musikk og helse. Musikk kan være mer effektiv mot angst enn nåværende medisiner, er en av konklusjonene.

Fuglekvitter mot angst

Etter å ha hørt fire timer på en CD med fuglekvitter og fossefall fikk pasienter halvert sin sosiale angst.

Nytt syn på sosial angst

"Han er bare veldig sjenert", ville man kanskje tenkt før. I dag regnes sosial angst som en vanlig psykisk lidelse.

Magetrøbbel kan være angst

Over halvparten av pasienter som tror at de lider av matintoleranse har egentlig angst eller depresjon, ifølge ny undersøkelse.