Puss med det som passer deg, er det enkle rådet fra forskeren i denne artikkelen.  (Foto: Colourbox)
Puss med det som passer deg, er det enkle rådet fra forskeren i denne artikkelen. (Foto: Colourbox)

Spør en forsker: Blir tennene renere med elektrisk tannbørste?

Ikke nødvendigvis, mener forsker, men sier at eldre bør velge elektrisk.

Publisert

I 1770 ble en brite ved navn William Addis satt bak lås og slå.

Fengselstid kan brukes til så mangt, og Addis brukte blant annet tiden til å reflektere over at det ikke fantes noen særlig gode metoder for tannrengjøring.

Han laget derfor sin egen tannbørstevariant, av svinebust og bein.

I 1780 ble den tidligere fengselsfuglens oppfinnelse den aller første masseproduserte tannbørsten, ifølge amerikanske Library of Congress.

Siden den gang har tannrengjøringen kommet langt, men hvilken av dagens tannbørstevarianter er egentlig best?

Forskning.no-leseren Jon Ludvig Hammer har sendt inn dette spørsmålet til Spør en Forsker:

Hva er best av elektrisk og manuell tannbørste?

Bare bittelitt bedre

- Det er litt usikkerhet rundt dette, svarer Gunhild Strand.

Strand er professor ved Institutt for klinisk odontologi ved Universitetet i Bergen.

Hun forteller at det anerkjente Cochrane-senteret samlet forskningslitteratur på tannbørstefeltet til en samlingsstudie for et par år siden, for å komme til bunns i hva vi bør pusse tennene våre med.

Og de konkluderte med at den elektriske tannbørsten fjerner bakteriebelegg bedre enn den manuelle.

- Men det er ikke noen stor forskjell.

- Cochrane viste bare ørlite bedre resultater for elektrisk tannbørste, presiserer Strand.

Det er imidlertid noen av oss som bør bytte til elektrisk tannbørste med en gang.

El for eldre

- Vi anbefaler elektrisk tannbørste til eldre mennesker, sier professoren.

Hun har gjort en studie om tannhelse på sykehjem, hvor en av konklusjonene ble at elektrisk tannbørste gjør tannpussen lettere.

Både fordi det store håndtaket er lettere å holde i for stive fingre, og fordi denne børstetypen er bedre når pleierne skal hjelpe de eldre med tannstellet.

- At eldre mennesker venner seg til elektrisk tannbørste mens de er friske gjør at de lettere tolererer elektrisk tannbørste når de kommer på sykehjem, sier Strand.

- Hvis man blir dement er det ikke sikkert man vil bruke noe man ikke er vant til, legger hun til.

De aller yngste kan også sette pris på litt during i tannpussen.

- For små barn kan elektrisk tannbørste være et artig, lite leketøy, og dermed hjelpe med å få barn til å pusse tenner, tror Strand.

Ja takk, begge deler, er tannbørstefilosofien til professor Gunhild Strand. (Foto: UiB)
Ja takk, begge deler, er tannbørstefilosofien til professor Gunhild Strand. (Foto: UiB)

Men for unge folk generelt er det altså litt hipp som happ hva du pusser med. Strand mener riktig pusseteknikk er viktigere enn børstevalg. 

Dobbelpuss

- Noen synes det er vanskeligere å komme til med en elektrisk tannbørste, så dette med tannbørstevalg er litt individuelt, sier forskeren.

Føler du selv at tennene blir rene med den ene eller andre børstetypen, er altså forskerrådet så enkelt som å fortsette med det som fungerer for deg.

Selv bruker professoren faktisk begge deler, forteller hun. Elektrisk om kvelden og manuell om morgenen:

- Da får jeg det beste av to verdener. 

Og hun er ikke alene om den tanken. Det er flere forskere som hevder at dette vil gi det beste resultatet, fordi de to tannbørstetypene er litt forskjellige, og utfyller hverandre.

Men dette med teknikken, da. Kan vi gjøre noe feil og skade tennene?

Aldri skrubbe

Elektrisk tannbørste skal beveges sakte bortover tennene på innsiden, oppsiden og fremsiden.

Det er ikke helt krise å dra den elektriske tannbørsten litt frem og tilbake, mener Strand, men hard skrubbing frem og tilbake på tannkjøttet skal vi ikke gjøre uansett hva slags børste vi bruker.

Da kan tannkjøttet trekke seg tilbake.

- Men bakteriebelegget langs tannkjøttet må fjernes, presiserer tannforskeren.

Og det har vært et problem at folk pusser for hardt, derfor er ikke harde børstehoder lenger er å finne i norske butikker.

- Vi har bare myk og medium til salgs her i landet nå. Du kan få kjøpt hard bust i utlandet, men jeg vil ikke anbefale det, sier forskeren.

Skader ikke

Hun mener at du trygt kan bruke medium bust, så lenge ikke tannlegen din sier at du har pusseskader.

- Jeg tror ikke det er noen forskning på om vi pusser hardere med elektrisk eller manuell tannbørste. Dette er nok også individuelt.

- Før kunne de elektriske tannbørstene være litt for harde på emaljen, men det er ikke noen fare med de nye børstene, sier Strand.

Hvis du er usikker på om du pusser for hardt kan du spørre tannlegen din, men forskeren mener at tannlegen ser det umiddelbart hvis du har gjort noe galt, og vil si ifra til deg.

- Sparer ikke tid med elektrisk

Det sies at man skal pusse tre minutter med vanlig tannbørste, er tiden kortere med elektrisk?

- Nei. Det er likt, det er ikke noe å spare på tiden, svarer professoren.

Hun begrunner dette med at elektriske tannbørste ofte har mindre hode, og at en stor, manuell tannbørste derfor børster større flater om gangen.

Det er dermed ingen endring på de vanlige pusserådene. Uansett børste skal vi pusse med fluortannkrem tre til fire minutter hver eneste morgen og kveld.

Legger du til tanntråd blir alle Baktuser og Kariuser omhyggelig dyttet ut fra gjemmestedene sine, og de siste sliterne bør tas av dage med fluorskyll.

Men begynner du å dra på årene bør du altså bruke elektrisk tannbørste.

Referanser:

Robinson, P m.fl: Manual versus powered toothbrushing for oral health, Cochrane biblioteket, publisert på nett 21.januar 2009.

Samson, H.; Berven, L.; Strand, G. V: Long-term effect of an oral healthcare programme on oral hygiene in a nursing homeEuropean Journal of Oral Sciences. Volume 117, nummer 5, side 575–579, Oktober 2009.