Yoga mot leddgikt

Yoga kan bedre bevegeligheten og helsen til personer med leddgikt, viser en liten studie fra De forente arabiske emirater. 47 personer deltok, hvorav 26 hadde leddgikt. Etter 12 timer med raj yoga, en yogatype med lav belastning, hadde pasientene med leddgikt både bedre bevegelighet og bedre rapportert helse.

- De fleste som har leddgikt trener ikke, selv om de som faktisk gjør det rapporterer om mindre smerter og bedrede muligheter for aktivitet, sier Humeira Badsha, en av forfatterne bak studien.

Yogaen ga ingen effekt på livskvaliteten til pasienten, men forskerne bak studien mener det er sannsynlig en slik effekt vil være merkbar dersom pasientene fortsetter med yogaen over lengre perioder. (forskning.no/HJ)