Overfalles du stadig av mageknip som går over etter en tur på do? Hender det at du løper mot avtredet med panikk i blikket den ene uka, mens resultatene i potta lar vente på seg hele den neste? Og er hele herligheten fra tid til annen toppet med promping og oppblåst mage?

I så fall kan er det ikke umulig at du har irritabel tarm.

Irritabel tarm - etter irritable bowel syndrom (IBS) - regnes i dag som den vanligste mage-tarm-lidelsen i den vestlige verden. Den rammer omtrent 10 prosent av befolkningen i Norge. Tilstanden er ikke farlig, men kan nok være temmelig irriterende.

Til tross for at millioner av mennesker i vesten rammes av irritabel tarm, er forskere langt fra sikre på hva som er årsaken til lidelsen. Flere undersøkelser peker imidlertid mot at tarmtrøbbelet ofte henger sammen med andre fysiske og psykiske plager.

Symptomer på irritabel tarm:

• Magesmerter eller ubehag som er knyttet til forandringer i avføringsmønsteret. De aller fleste får diaré eller forstoppelse, og mange veksler mellom begge.

   

   

• Oppblåst mage og luftplager.

   

   

• Smertene og ubehaget lindres ofte når lufta slippes ut eller man går på do.

   

   

• Plutselig avføringstrang.

   

   

• Slim i avføringa.

   

   

• Symptomene kommer og går, og kan svinge over måneder eller år.

   

   

• Faresignaler: vekttap og blod i avføringa er IKKE symptomer ved irritabel tarm, men kan derimot være tegn på mer alvorlige lidelser.

   

   

Behandling av irritabel tarm:

• Irritabel tarm kan ikke kureres, og tilbudet om behandling er relativt begrenset.

   

   

• Noen tarmregulerende midler kan hjelpe mot forstoppelse eller diaré og hastige dobesøk.

   

   

• Lavdoserte antidepresiva kan ha en viss virkning mot smerteplager, men også en del bivirkninger.

   

   

• Hypnose har hittil gitt de beste effektene. Dette er imidlertid en helt spesifikk form for hypnose som må gjøres av mennesker som er trent i teknikkene. Det finnes for tida ingen som kan dette i Norge.

   

   

• Kognitiv behandling har gitt gode resultater. Dette er en form for strukturert behandling for å få pasienten til å endre tankene og følelsene rundt symptomene.

   

   

• Mange med irritabel tarm opplever at ulike matvarer kan forverre plagene, men det finnes få entydige kostholdsråd.

   

   

• Fiberrikt kosthold kan hjelpe mot forstoppelse, men kan også gi mer luftplager og magesmerter. Man bør i så fall bruke løselige fiber som kan kjøpes på apoteket.

   

   

• Strenge dietter kan ofte virke på kort sikt, muligens fordi man spiser mindre slik at belastningen på tarmen blir redusert. Men slike dietter kan føre til feilernæring og kan ofte være nærmest umulige å følge.