Kan stress være dødelig?

Varig stress er ikke sunt. Men hva er konsekvensene på kort og lang sikt? Og kan man dø av stress?

2.5 2015 05:00

Video: Asap SCIENCE

Kanskje du sitter på jobben og føler at du holder på å drukne i oppgaver. Eller kanskje din bedre halvdel kommanderer deg rundt uten stans. Mange av oss har mye å drive med, og stress sies å ha blitt en folkesykdom. Men kan man egentlig dø av det?

Folkene bak YouTube-kanalen Asap SCIENCE har laget en video som forsøker å gi et svar. Se den ovenfor.

Vi har snakket med stressforskeren Naja Hulvej Rod, som er førsteamanuensis ved avdeling for sosialmedisin ved Københavns Universitet.

– Stress påvirker helsen negativt både på kort og lang sikt, sier Rod.

Naturlig reaksjon

Stress er kroppens reaksjon ved store utfordringer eller farer.

– Stress gir mer energi til både muskler og hjerne. Det kan være smart hvis man havner i en farlig situasjon. Problemet oppstår når man er stresset over tid, sier Rod.

– Ved varig stress øker risikoen for høyt blodtrykk og for hjerte- og karsykdommer, sier hun.

Kan utløse sykdommer

En rekke undersøkelser har vist at stress også kan ha korttidseffekter. Naja Hulvej Rod forklarer:

– For noen kan det ha store konsekvenser å havne i en stresset situasjon. Det kan for eksempel være dødsfall i familien eller en viktig frist. Hvis man har underliggende hjerteproblemer, kan det i sjeldne tilfeller føre til hjertestans, sier hun.

Øker risikoen for selvmord

Ifølge en studien Rod har vært med på å utføre, kan stress gi økt risiko for selvmord.

– Langvarig stress er forbundet med større risiko for selvmord. Man opplever utbrenthet eller alvorlig depresjon, sier hun.

Stress kan også påvirke immunsystemet. Noen har nok opplevd å bli syke like etter en stresset periode.

Men:

– Stress kan faktisk styrke immunsystemet på kort sikt. Mange opplever nok å få en forkjølelse like etter en viktig frist, sier Rod. Dette kan man blant annet se i studier av studenters immunforsvar rundt eksamenstid, ifølge American Psychological Association.

Referanser:

N.H.Rod m.fl., Perceived Stress and Cause-specific Mortality among Men and Women: Results from a Prospective Cohort Study. American Journal of Epidemiology, 8. juli 2008.

© Videnskab.dk. Oversatt av Lars Nygaard for forskning.no.

forskning.no ønsker en åpen og saklig debatt. Vi forbeholder oss retten til å fjerne innlegg. Du må bruke ditt fulle navn. Vis regler

Regler for leserkommentarer på forskning.no:

  1. Diskuter sak, ikke person. Det er ikke tillatt å trakassere navngitte personer eller andre debattanter.
  2. Rasistiske og andre diskriminerende innlegg vil bli fjernet.
  3. Vi anbefaler at du skriver kort.
  4. forskning.no har redaktøraransvar for alt som publiseres, men den enkelte kommentator er også personlig ansvarlig for innholdet i innlegget.
  5. Publisering av opphavsrettsbeskyttet materiale er ikke tillatt. Du kan sitere korte utdrag av andre tekster eller artikler, men husk kildehenvisning.
  6. Alle innlegg blir kontrollert etter at de er lagt inn.
  7. Du kan selv melde inn innlegg som du mener er upassende.
  8. Du må bruke fullt navn. Anonyme innlegg vil bli slettet.

Annonse

Karōshi

Karōshi er japansk for «død etter overtidsarbeid».

Mange japanere arbeider opp mot 60 timer i uken, og noen har overtidsarbeid de ikke blir betalt for.

Kilde: The Economist

Emneord