Mange barn og ungdom spiller mye dataspill. Populære online spill som Fortnite, League of legends og COD: Black Ops har millioner av spillere.

De flinkeste er veldig raske. De bestemmer seg fort for hva de skal gjøre i spillet.

Men hvordan blir du rask i spill? Det viser seg at å løpe eller hoppe hjelper.

Amerikanske forskere har funnet ut at å trene minst 15 minutter før du spiller League of Legends, gjør deg bedre i spillet.

Forskerne delte spillere opp i to grupper. Den ene gruppen trente veldig hardt, med å hoppe eller å ta push-ups før de begynte å spille. Den andre gruppen bare hvilte før de begynte å spille.

De som trente før de spilte, gjorde det mye bedre i dataspillet enn de som ikke trente.

Fortnite eller League of Legends(lol) er spill der du trenger raske reaksjonsevner. Hvis du vil spille bedre, bør du trene rett før du begynner å spille, mener forskerne bak studien.

Mange spiller dataspill

Det er over 2,3 milliarder mennesker som spiller dataspill i verden. Det finnes 7,5 milliarder mennesker på jord. Og det blir stadig flere spillere.

Det er 67 millioner mennesker som spiller Fortnite og 78 millioner mennesker som spiller League of Legends.

Proffene trener

Mange e-sport-spillere trener mye for å holde seg i god form til turneringer. De må spise sunt og få mye søvn for å spille på sitt beste.

Hvis du sitter lenge foran datamaskinen eller PS4, blir kroppen veldig trøtt og dermed begynner du å spille dårligere.

De som tjener penger på å spille for eksempel Fortnite, League of Legends eller Counter-Strike turneringer, må derfor trene for å spille på sitt beste.

Spillere som Doublelift for TeamLiquid har en streng treningsplan. Da spiller han bedre enn de som ikke trener, sier han i en video på Youtube.