Har du nuppete hud? Det er helt normalt!
Har du fått tørr og nuppete hud, kanskje på overarmene? Det er veldig vanlig. Se hva som hjelper.
Tørr og nuppete hud på visse steder av kroppen er helt normalt. Det er det vanligste hudproblemet blant barn og unge.
Nuppete hud er tørr og ru, og kanskje litt rød. Uten noe verk inni.
Så det er ikke det samme som kviser.
Veldig vanlig
Minst halvparten av oss har nupper i huden i starten av livet.
Eller «kyllinghud» som det også kalles. Opptil åtte av ti ungdommer kan ha det, tyder undersøkelser på.
Blant voksne er det sjeldnere. Bare fire av ti over 20 år har nupper.
Hos mange går nuppene nemlig plutselig over av seg selv.
Kan være flaut
De fleste som har nupper i huden, er ikke så veldig plaget. Men noen som har det, syns det er flaut.
Det kan hende du blir sjenert og vil dekke til de områdene av kroppen med klær.
Noen får litt problemer med å være sosiale.
Men om du har nupper i huden, legger andre kanskje ikke merke til det.
Selv om det er vanlig, er det mange som oppsøker fastlege eller hudlege fordi det blir et irriterende problem.
Noen kan bli verre i perioder. Men de fleste vokser det av seg etter puberteten.
Hva kommer det av?
Nupper i huden skyldes at keratin hoper seg opp i hårsekkene.
Keratin er et stoff som lager fibre i overhuden, hår og negler.
Leger vet ikke helt hva det kommer av. Men de tror at det skjer noe som kalles en unormal forhorning av hårsekken som hindrer hår i å vokse fram. I tillegg til at det blir en slags betennelse i huden.
I sjeldne tilfeller kan det være tegn på et arvelig syndrom eller andre sykdommer.
Det kan også være en bivirkning av medisiner.
Kan være plagsomt i ansiktet
Det vanligste er å ha tørr og ru hud på baksiden av overarmene. Noen har det på lårene, hoftene eller i ansiktet.
For dem som har nupper i kinnene, kan det være skjemmende.
Ofte er det rødt.
Dette kan enten vare etter puberteten eller til og med bli verre.
Noen kan også ha utslett på tinningene og halsen.
Fuktighetskrem kan hjelpe
Mange blir mindre stresset når de hører at det er så vanlig å ha nupper.
Det kan også hjelpe å smøre seg med fuktighetskremer eller kremer man får på resept.
Fuktighetskrem styrker og gir fukt til huden.
Bruk helst kremer uten parfyme, for ikke å bli allergisk.
Har du rød hud med nupper, kan du bruke kamuflerende kremer med grønt pigment. Da blir rødfargen dempet.
Kan hjelpe å skrubbe
Det kan også hjelpe å børste seg med tørr børste, skrubbehanske eller pimpstein for å fjerne nuppene.
Sol og saltvann hjelper også. Mange blir bedre om sommeren og verre om vinteren.
For noen kan det hjelpe å få lysbehandling hos hudlege.
Hjelper ikke det, kan du gå til legen og be om å få medisiner på resept.
Om du har store plager, har laserbehandling vist seg å virke.
Nuppete hud kalles keratosis pilaris på latin.
Mange har eksem også
For dem som har atopisk eksem, astma og matallergier er det veldig vanlig å ha nupper i huden samtidig.
Mange som har grov og fortykket hud som ligner på skjell, såkalt fiskehud, har også hudnupper.
Alt dette skyldes gen-varianter som påvirker huden, slik at talgkjertlene virker dårlig.
Det er også vanligere å ha nupper i huden om man er overvektig eller har diabetes.
Rettelser 24. mars: Vi har snudd på de to første setningene i teksten under: Mange har eksem også. I faktaboksen om hudkremer har vi tilføyd: A-vitaminsyre-kremer med retinoler hjelper også. Fjernet solarium, endret til: For noen kan det hjelpe å få lysbehandling hos hudlege. Rettet til Jakob Lillemoen Drivenes er lege i spesialisering.
