Trening

Det er lettere å bli kvitt overflødig fett om vi trener om morgenen, viser tidligere forskning. Nå viser en ny studie at de som trente styrke om kvelden, fikk mer muskelmasse.

Spør en forsker:

Jobben er den samme, men hva gir best treningseffekt?

Voksne i Norge er blitt mer aktive på fritida i løpet av de siste 30 åra. Men klassiske tilbud som idrettslag og bygging av fotballanlegg og idrettshaller har bidratt lite.

Tidligere har det vært vanskelig å vite hvem som er i faresonen for akutt hjerteinfarkt. Nå kan blodprøver gi svaret på kort tid. 

Forskeren forteller:

Når ungdom presses til å drive med idrett, og voksne bestemmer hvordan de skal gjør det, da blir idrettsungdom lei. Men du kan unngå at barna dine mistrives, blir stresset og presterer dårlig på sikt.