Høysnue? Tenk på en skibakke!

Selvhypnose kan fungere mot høysnue. Dersom du tenker på et miljø uten pollen, kan symptomene bli redusert med en tredjedel, ifølge en sveitsisk studie.
25.7 2005 05:00

I den vestlige verden har mellom ti og 15 prosent av befolkningen høysnue.

Mange av disse menneskene bruker medisiner for å lindre kløen, stoppe snørret og begrense nysingen.

Selvhypnose

Allergiske mennesker har også oppsøkt alternative metoder, som psykoterapi, for å bli venner med gresset igjen.

Wolf Langewitz og kollegaene ved University Hospital Basel i Sveits har undersøkt hvorvidt selvhypnose fungerer mot høysnue.

Forskningsgruppen rekrutterte 79 pasienter med moderat til kraftig allergi mot gress- eller trepollen. Disse personene fikk trening i selvhypnose.

Glitrende snøkrystaller

Pasientene lærte å gå inn i en transe-lignende tilstand for så å fokusere tankene på et spesielt tema. Det hele kunne ta mindre enn fem minutter.


“Tenk på dette bildet, så kan det hende snørret slutter å renne.”

De sveitsiske forskerne fikk forsøkspersonene til å se for seg steder hvor de ikke blir plaget av allergi, som en skibakke.

De ble oppmuntret til å tenke på glitrende snøkrystaller, kalde temperaturer eller andre snøfenomener.

To år

Rundt 40 av pasientene holdt ut med dette opplegget i to år, og gjennomgikk deretter en allergitest.

I testen ble de utsatt for pollen, og deretter brukte forskerne et instrument som målte om nesene hadde blitt tette eller ikke.

Personene ble også bedt om å fortelle hvordan de følte seg.

Mindre symptomer

Deltagerne ble testet to ganger. Den ene gangen hadde de ikke gjennomført selvhypnose, og den andre gangen hadde de gjort det.

Symptomene ble kuttet med en tredjedel etter at pasientene hadde gjennomført selvhypnose, rapporterer forskerne.

Kritiske stemmer sier at pasientene kan ha vært mer påvirket av troen på at behandlingen skulle virke, enn selve behandlingen - men troen på selvhypnose kan vel strengt tatt sies å være en form for selvhypnose i seg selv.

Referanse:

Langewitz W. et al.; Effect of Self-Hypnosis on Hay Fever Symptoms - A Randomised Controlled Intervention Study; Psychotherapy and Psychosomatics, 2005.

Lenke:

Nature: Self-Hypnosis squelches allergies

forskning.no ønsker en åpen og saklig debatt. Vi forbeholder oss retten til å fjerne innlegg. Du må bruke ditt fulle navn. Vis regler

Regler for leserkommentarer på forskning.no:

  1. Diskuter sak, ikke person. Det er ikke tillatt å trakassere navngitte personer eller andre debattanter.
  2. Rasistiske og andre diskriminerende innlegg vil bli fjernet.
  3. Vi anbefaler at du skriver kort.
  4. forskning.no har redaktøraransvar for alt som publiseres, men den enkelte kommentator er også personlig ansvarlig for innholdet i innlegget.
  5. Publisering av opphavsrettsbeskyttet materiale er ikke tillatt. Du kan sitere korte utdrag av andre tekster eller artikler, men husk kildehenvisning.
  6. Alle innlegg blir kontrollert etter at de er lagt inn.
  7. Du kan selv melde inn innlegg som du mener er upassende.
  8. Du må bruke fullt navn. Anonyme innlegg vil bli slettet.

Annonse