Samarbeidspartner

Norges idrettshøgskole

Internett flommer over av tips og råd om trening av bekkenbunnen. Den gode, gamle knipemetoden er det eneste som fungerer, sier professor. 

 

Skiløpere bør trene mer armer for å få best mulig oksygenopptak, ifølge en ny studie.
Ny studie viser at barn kan gå glipp av viktig læring dersom SFO organiseres og struktureres på linje med skoledagen.

Det er ikke mengden alene det kommer an på. Kvaliteten på treningen er like viktig for unge fotballspillere, viser ny forskning. Og løkka er av avgjørende betydning.

– Det verste de kan gjøre, er å toppe laget for hver kamp slik at bare noen få utvalgte får spille, mener forsker.